Pour découvrir les coups de food de Stéphane Quintal, Sébastien fait un saut du côté du Mile-End. Ils font un premier arrêt chez Les p’tits enfants de Felice pour goûter au meilleur café italien. Ils se délectent ensuite de plats végétaliens colorés et savoureux chez Aux vivres. Ils poursuivent leur journée dans un commerce iconique de Montréal : St-Viateur Bagel. Puis, c’est au Bird Bar qu’ils terminent leur virée autour d’un bon repas où le poulet frit est simplement renversant.